Aiuto! Stiamo smettendo di sognare colpa di tv, stress e stili di vita sbagliati

Abbiamo bisogno di sognare almeno quanto abbiamo bisogno di mangiare e dormire. Ma entrare in quel mondo fantastico nel buio della nostra camera da letto sta diventando sempre più difficile. Lo stress e gli stili di vita poco sani ci stanno cancellando i sogni.(…)

Ancora più difficile è sognare per chi soffre di apnea nel sonno, un disturbo spesso associato all’abitudine di russare, che impedisce il “trapasso” al mondo dei sogni.

A lanciare l’allarme della sempre più grave carenza di sogni, è stato Rubin Naiman, psicologo della University of Arizona, considerato una sorta di guru del sonno. Secondo quanto riportato dal quotidiano britannico Times, per Naiman, sognare è un po’ come fare dello stretching, un esercizio fondamentale e rilassante per il corpo e per la mente. 

DA: “IL MATTINO” 10/03/2009